Torna-te um instrutor certificado de Yoga Aéreo e compartilha esta prática incrível com outros.
O Yoga Aéreo combina o Yoga tradicional com posturas suspensas num tecido.
Com a ajuda da gravidade e do tecido, podemos explorar o nosso corpo, executar movimentos fluídos e criar espaço ao nível intervertebral, sem comprimir as articulações e a coluna vertebral.
40 Horas de Formação Certificada
Apresentamos a nossa Formação de Yoga Aéreo! Uma oportunidade única para explorares a fusão do yoga tradicional com acrobacias aéreas, que desenvolvem mobilidade, força, flexibilidade e equilíbrio.
Eleva a tua jornada de bem-estar para um nível completamente novo!
Não importa se és iniciante ou experiente, a nossa formação adapta-se a todos os níveis.
Este curso de formação de professores de yoga aéreo,
contempla 20h presenciais e 20h de auto-estudo/projeto final.
Conteúdos
YOGA
- Introdução
- Princípios do Yoga (8 membros)
YOGA AÉREO
- Definição e desenvolvimento
- Método Just Yoga
- Equipamento
- Fluidez
- Benefícios e precauções
- ÂSANA
Adaptação das Posturas do Hatha Yoga ao Yoga Aéreo
Estudo anatómico, foco, benefícios e precauções
PRANAYAMA, MEDITAÇÃO e RELAXAMENTO
A AULA
- Partes de uma aula
- Que posturas escolher?
- Técnicas de Ensino. Ajustes. Desenvolvimento de uma aula.
- Perfil do professor.
- Estratégias de marketing e organização de um negócio.
Objetivos
-
Identificar os princípios do Yoga
-
Conhecer o Yoga Aéreo e as suas variantes
-
Benefícios do Yoga Aéreo e Precauções
-
Adaptar posturas do Hatha Yoga para o Yoga Aéreo
-
Compreender os princípios de equilíbrio e alinhamento específicos das posturas de Yoga Aéreo.
-
Aprender Fluidez
-
Explorar e criar sequências na tela
-
Perceber a liberdade e as inúmeras possibilidades do Yoga Aéreo
-
Aprender a utilizar o material de Yoga Aéreo
-
Planear aulas de Yoga Aéreo, tendo em conta os princípios e objetivos a alcançar
-
Entender o Papel do Professor
-
Criar e apresentar um projeto final do curso, demonstrando ter adquirido as competências para dar aulas de Yoga Aéreo.
