Aula Experimental de Kundalini Yoga

A partir de setembro, o estúdio Just Yoga vai ter aulas regulares de Kundalini Yoga.

Esta aula experimental, gratuita, serve para os alunos que pretendem Frequentar o estúdio just yoga.

Kundalini é a energia que temos dentro de nós, é a consciência e a qualidade da alma e Kundalini Yoga utiliza todo o potencial do seu sistema glandular e nervoso e a prática desta disciplina permite desbloquear essa energia que flui em todo o organismo através de uma série de Kriyas (asanas) onde se combina o exercício físico com a respiração, a meditação e o canto de mantras.

Com Madalena Couto.