Workshop de Yoga Aéreo

Este workshop é para ti, se já és praticante ou professor de Yoga e gostavas de conhecer o Yoga Aéreo, desejas explorar novos movimentos, sensações, desafiares-te e superar medos, trabalhar a consciência corporal, a mente e as emoções. Este workshop é para ti, mesmo que já tenhas experimentado o Yoga Aéreo, mas queres aprofundar os conhecimentos e aprender como colocar o teu próprio tecido em casa para fazeres a tua prática pessoal ou usares o Yoga Aéreo como complemento nas aulas de yoga com os teus alunos.

Objetivos deste Workshop:

• Conhecer o Yoga Aéreo e as suas variantes
• Benefícios do Yoga Aéreo e Contra-indicações
• Adaptar os Âsanas do Hatha Yoga ao Yoga Aéreo
• Explorar e criar pequenas sequências no Yoga aéreo
• Adquirir conhecimentos para conciliares com a tua prática de yoga tradicional em casa
• Perceber a liberdade e as inúmeras possibilidades do Yoga Aéreo

Destinatários:

Praticantes de Yoga que queiram explorar o Yoga Aéreo, com a possibilidade de adquirirem conhecimentos para começarem a praticar de forma autónoma.

Material necessário:

Roupa prática, de preferência justa que permita movimentos livres.

Horário:

14h às 19h

Vagas limitadas: 

8 participantes

Valor:

60€

A inscrição só fica formalizada, mediante o pagamento do valor de 60€ por transferência Bancária 

IBAN PT50001000004860147000162

ou por MBway  para o nr 961 641 268

Enviar comprovativo para estudiojustyoga@gmail.com

É fornecido material de apoio para servir de auxílio no estudo e prática autónoma.

O workhsop de Yoga Aéreo é realizado numa tela de tecido suave e elástico (colúmpio) e a prática é orientada neste sentido.