ESCOLA JUST BE
O processo do despertar espiritual é uma jornada transformadora e enriquecedora.
Uma forma de iniciares este trabalho, é através do auto conhecimento.
É essencial dedicares tempo para te conheceres. Isso requer olhares para dentro, questionares-te sobre o que é realmente importante, quais os teus objetivos.
Algures, por uma ou várias razões e situações, foste-te desconectando da tua essência.
Muitas vezes perdemo-nos no caminho, ao tentar agradar aos outros, e acabamos por nos esquecer de quem somos.
Não temos consciência do que é realmente importante para nós e daquilo que nos faz vibrar!
É tempo de recuperares isso!
Será preciso algum esforço, disciplina, mas é necessário para viveres uma vida autêntica e realizada.
Encontra-te e sê fiel a ti mesmo!
Quando vivemos de acordo com os nossos valores e objetivos pessoais, encontramos uma sensação de paz interior e plenitude.
Criámos esta escola de crescimento pessoal para te apoiar neste caminho.
Entendemos que está tudo dentro de nós.
A mudança é inevitável.
Aprende a fluir com a vida, encontra beleza em cada olhar e transformação.
Com amor,
Quem somos?
Fundadoras da ESCOLA JUST BE
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Chamo-me Marta, sou professora e eterna aluna. Buscadora da verdade e da arte de viver sem sofrimento, iniciei a minha prática de yoga há 20 anos, e desde aí tenho explorado e aprofundado vários métodos de meditação, dentro e fora da tradição do yoga.
Quero ajudar-te a encontrar o TEU método, para inserires a meditação no TEU dia a dia.
Não há uma meditação ideal. Há a meditação ou as meditações que encaixam em ti, que usas com uma intenção.
Tu serás o teu mestre! Eu estarei a apoiar-te, a fazer-te olhar para ti próprio, a observares e a criares disciplina, tempo e espaço na tua vida para meditares!
O que plantamos no presente é o que vai ganhar força no futuro.
Chamo-me Hana e sou terapeuta holística e Investigadora Química. Desde a minha infância que sou apaixonada pela ciência e espiritualidade. Gosto de estudar e gosto de conversar com a Fonte (Deus). Acredito que está tudo dentro de nós e que o único limite somos nós.
Para conseguirmos viver uma vida íntegra, precisamos de ser felizes, sentir, perceber e seguir os nossos objetivos.
Ajudo as pessoas a trilhar o seu Caminho com clareza e consciência, identificando a raiz dos seus problemas que obstam essa progressão...
Eu gosto de lhe chamar a "cura da alma"...
Programa Just be. Meditação e Mentoria
3 meses
Para adolescentes e adultos.
Um programa de 3 meses que te dá oportunidade para te iniciares e/ou aprofundares na meditação.
Cultivares o hábito de meditar no dia a dia.
Vais aprender diferentes tipos de meditação, o que fazer para conseguires silenciar, como fazer da meditação uma rotina.
Podes optar por 4 planos diferentes.
No plano 1 terás acesso ao nosso Club, para te iniciares na meditação.
No plano 2, a Marta irá aprofundar contigo a meditação, guiar-te e orientar-te na tua prática, com sessões presenciais ou online.
Nas consultas com a Hana (Plano 3) irás ser guiado com clareza e consciência, identificando a raiz dos problemas que te estão a impedir de sentires plenitude na tua vida. Vais situar-te e conectar-te com o que tu queres ser e para onde queres ir.
O plano 4 será o mais completo e o que te vai trazer transformação e plenitude.
Tu serás o teu mestre!
4 PLANOS. Escolhe o teu...
1
2
3
4
CLUB
Acesso a conteúdos em texto, áudio e vídeo, de meditação e mentoria. Disponível vídeo para começares a meditar. Posição para meditar, meditação diária, pausas no dia a dia, playlist para meditares.
Apoio nas tuas dúvidas por mensagem Whatsapp..
Meditação
+ Club
Duas sessões mensais presenciais/online com a Marta, para te ensinar diferentes tipos de meditação e te dar suporte para meditares diariamente.
Mentoria
+ Club
Uma consulta mensal presencial/online com a Hana, para te desenvolveres espiritualmente, conheceres-te e entenderes o teu caminho.
Club
Meditação
Mentoria
Este será o plano mais completo e que vai integrar todo o trabalho.
MEMBROS CLUB
Estou interessado em saber mais sobre este programa!
